Warum Coachingelementen mit Meditation und Achtsamkeit verbinden?

Achtsamkeit und Meditationen geben uns die Möglichkeit bewusster mit dem umzugehen, was in unserem Leben gerade passiert. Häufig sind es kleine Impulse und Gedanken, die eine große Auswirkung auf uns haben.

In meinen Meditationen und Talks verbinde ich mein Wissen aus der Coachingpraxis mit Achtsamkeit, weil eine bewusste Pause, ein Innehalten und das Loslassen von Bewertungen uns in einen aufnahmebereiten inneren Zustand versetzt. Es macht einen großen Unterschied, ob ich Impulse und Gedanken nur so nebenher konsumiere, ohne sie so richtig wahrzunehmen, ob ich mir rein intellektuell Wissen aneigne oder ob ich genau das tue und dabei auch darauf achte, wie ich innerlich darauf reagiere. Was löst eine innere Reaktion – ein Gefühl oder einen Gedanken – bei mir aus? Und was folgt dieser Wahrnehmung? Was bedeutet das für mich und welche Erkenntnisse für mein eigenes Handeln und Denken liegen darin verborgen?

Mir ist es wichtig Impulse und Ideen anzubieten, die jedem Einzelnen eine Reflexion darüber ermöglichen, was für ihn oder sie hilfreich sein kann.

Ich freue mich über jede Rückmeldung zu meinen Beiträgen und Impulsen. Seien es Erfahrungen, Ergänzungen oder Weiterentwicklungen der Gedanken. Es gibt nicht den einen Weg, der für alle passend ist. Es gibt unzählige Möglichkeiten. 
Wenn wir uns auf den Weg machen, wenn wir diese Möglichkeiten kennenlernen und für uns den jetzt gerade passenden Weg finden, begeben wir uns auf eine sehr spannende, erhellende und verändernde Reise.